Amor y confianza Fundamentals Explained

Amor y confianza Fundamentals Explained

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La confianza en el otro miembro de la relación amorosa es uno de los mayores predictores de bienestar en la pareja, porque si la otra persona te quiere, en vez de ponerte obstáculos, confiará en ti.

Es basic ser transparente acerca de tus necesidades y expectativas en la relación, así como sobre cualquier cosa que te preocupe.

¿Qué nos preocupa cuando hablamos de confianza en la pareja? Un vistazo al predictivo de Google revela que "después de una infidelidad", "si te ha mentido", "a distancia" y "no ser celosa" son las búsquedas más comunes sobre este tema.

Así, cuando se trate de conductas aprendidas, como no recoger el plato de la mesa u otras tareas domésticas, podemos dialogar con nuestra pareja y pedirle que cambie la conducta o decidir no hacer nada y aceptar la situación.

La persona que ha sufrido una infidelidad se niega a establecer nuevas relaciones de pareja (Freepik)

En algunos casos, la ayuda profesional puede ser necesaria para reconstruir la confianza. Acudir a terapia de pareja es una opción válida cuando ambos sienten que necesitan website orientación adicional para superar los obstáculos.

Confiar en tu pareja implica observar su coherencia en acciones y palabras a lo largo del tiempo. La confiabilidad, la comunicación abierta, la honestidad y el respeto por los límites son indicadores clave.

Estas buscan evitar el dolor de la traición que conlleva el contacto con el otro. Aunque no siempre se dan este tipo de reacciones extremas, si suelen ocurrir tras una infidelidad cambios en el comportamiento, que incluyen:

A veces, hablar con un amigo o un terapeuta puede brindarte la claridad necesaria. Recuerda que está bien tomarse su tiempo para entender lo que sientes.

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La falta de confianza puede surgir por diversas razones, incluyendo experiencias negativas del pasado, inseguridades personales o situaciones específicas que generan dudas. Identificar las causas detrás de tus sentimientos es important para comenzar a trabajar en ellas.

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Ansiedad y depresión: la ansiedad y la depresión pueden ser desencadenadas por la infidelidad porque la traición provoca incertidumbre sobre el futuro y además el engaño genera tristeza.

Dale el beneficio de la duda. Un indicador de problemas de confianza es la tendencia a pensar lo peor de cada situación posible. Solo porque no te conteste, no quiere decir que te esté engañando.